NUTRISI:
Mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin K, vitamin B, serat, folat, kalium, magnesium, enzim papain, fosfor, kalsium, zat besi dan mangan.
MANFAAT:
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mendukung kesehatan mata
Mengurangi masalah pencernaan
Membantu mengatasi sembelit
Membantu mengurangi peradangan dalam tubuh
Membantu mengurangi nyeri dan peradangan pada sendi
Membantu mengurangi risiko penyakit jantung
Membantu mengatur kadar gula darah
Membantu memelihara kesehatan kulit
Membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan mendukung kesehatan jantung
Membantu meredakan mual dan muntah selama kehamilan
Membantu menurunkan berat badan
Mendukung kesehatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis
Membantu mengurangi risiko mengalami gejala asma
Membantu melawan kerusakan sel dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker
Pepaya bisa langsung disantap atau menambahkannya ke dalam salad buah untuk memberikan rasa manis dan segar. Jika suka, teteskan sedikit perasan jeruk nipis untuk meningkatkan kelezatannya. Pepaya juga dapat dijadikan smoothie atau jus sehat.
Comments