Paprika

NUTRISI:

Mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin K, serat, piridoksin, folat, kalium, zat besi, magnesium, mangan, antioksidan dan kolin.

MANFAAT:

• Membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas

• Mendukung kesehatan mata

• Menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat

• Membantu menjaga kesehatan pencernaan

• Mendukung kesehatan jantung

• Mendukung kesehatan tulang

• Membantu dalam metabolisme energi dan pembentukan sel darah

• Meningkatkan metabolisme, mengurangi rasa sakit, dan mengurangi risiko penyakit jantung

• Mendukung fungsi otak dan perkembangan sel-sel tubuh

• Membantu mengurangi peradangan dalam tubuh

Paprika bisa diisi dengan berbagai bahan seperti daging cincang, nasi, atau keju, lalu dipanggang atau direbus. Anda dapat menyajikan paprika sebagai bagian dari salad, tumisan sayuran, atau dipanggang sebagai hidangan utama.

Selain itu, paprika bisa diiris tipis dan menjadi hiasan pada pizza atau sandwich. Rasanya yang manis dan krispinya yang segar menjadikan paprika pilihan sayuran yang fleksibel dan lezat.