NUTRISI:
Mengandung vitamin C, vitamin B, vitamin K, serat, mineral, antioksidan, flavonoid, xanthone, asam lemak dan protein.
MANFAAT
Membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif
Membantu meredakan peradangan dalam tubuh
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Membantu menjaga kesehatan jantung
Menghambat pertumbuhan sel kanker dan dapat memiliki efek anti-kanker
Membantu mengurangi tanda-tanda penuaan kulit
Membantu mengurangi risiko diabetes
Mendukung kesehatan mata
Mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif
Membantu menjaga kesehatan pencernaan
Berkontribusi pada kesehatan tulang
Untuk menikmati manggis, buat sayatan dangkal di bagian tengah kulit manggis dengan pisau kecil dan tekannya agar kulitnya terbuka. Setelah itu, pisahkan daging manggis dari bijinya dengan hati-hati atau keluarkan dengan menggunakan sendok.
Hindari mengonsumsi bijinya karena memiliki rasa pahit. Nikmatilah daging manggis yang lembut dan manis ini sebagai camilan segar atau tambahan dalam salad buah.
Comments