NUTRISI:
Mengandung vitamin C, serat, zat besi, kalsium, piridoksin, magnesium, potassium, fosfor, asam folat, antioksidan, minyak atsiri dan protein.
MANFAAT:
Membantu mengurangi peradangan dalam tubuh
Mengurangi mual dan muntah pada kondisi seperti mabuk perjalanan, morning sickness selama kehamilan
Membantu mengurangi rasa sakit terutama pada penderita osteoarthritis
Membantu merangsang produksi enzim pencernaan
Membantu mengatur kadar gula darah
Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Membantu mengurangi risiko penyakit jantung
Membantu mengurangi berat badan dan lemak tubuh
Melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas
Membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan selama menstruasi
Melawan pertumbuhan sel kanker dan mengekang proses metastasis
Membantu peningkatan pemulihan otot setelah latihan intensif
Membantu meningkatkan kesehatan otak
Jahe dapat diolah menjadi jus segar atau tambahan dalam smoothie untuk mendapatkan manfaat kesehatan. Pastikan untuk mengonsumsi jahe dengan secukupnya, karena rasa pedas dan hangatnya dapat memberikan sentuhan yang menyegarkan pada berbagai hidangan dan minuman. Anda dapat mengiris atau memarut jahe untuk menambahkannya ke dalam teh atau minuman panas. Jahe juga bisa dipotong kecil dan ditambahkan ke dalam masakan seperti sup, tumisan, atau saus, memberikan rasa hangat dan aroma khas pada hidangan.
Comentarios