Sobat Happiers, siapa sih yang nggak suka Strawberry? Rasanya manis, sedikit asam, dan segar banget! 😋Tapi jangan salah…di balik tampilannya yang gemes, strawberry itu nutrisi powerhouse  loh. Yuk kita bahas. Strawberry (Fragaria × ananassa) awalnya berasal dari Eropa, dan di Indonesia sendiri banyak dibudidayakan di daerah dataran tinggi seperti Bandung, Lembang, dan Malang. Nggak heran kalau kualitasnya juga bagus-bagus!  Kandungan Nutrisi Strawberry Di balik rasanya yang

Sobat Happiers, telur itu salah satu makanan paling simple bahkan hampir selalu ada di rumah karena gampang diolah, dan rasanya enak. Tapi… masih banyak banget mitos yang bikin kita jadi ragu makan telur tiap hari. Padahal, belum tentu itu bener, lho. Yuk langsung kita kupas satu-satu biar nggak salah paham lagi! Mitos:  Makan telur tiap hari itu tidak sehat Fakta:  Aman kok, asal tidak berlebihan. Telur justru membantu memenuhi kebutuhan nutrisi seperti protein, vitamin, dan

Sobat Happiers, habis Lebaran biasanya ada fase bingung “mau mulai dari mana" buat balik ke rutinitas? Setelah kemarin full makan enak dan berlemak, kumpul keluarga, dan santai, sekarang waktunya pelan-pelan “reset” biar semuanya balik seimbang lagi. Tenang, nggak perlu langsung berubah drastis kok. Mulai aja dari hal kecil yang simpel tapi ngaruh banget. Balikin Badan Biar Lebih Ringan Habis Lebaran, badan sering terasa lebih berat dan gampang capek. Wajar banget, apalagi ka